Pm Dusch

Pm Dusch

Som en person som alltid har kämpat med acne och oren hud, har jag alltid sökt efter nya och effektiva sätt att ta hand om min hud. När jag först hörde talas om pm dusch var jag lite skeptisk, men efter att ha testat det i några veckor, är jag fast besluten om dess fördelar.

Vad är pm dusch?

Pm dusch är en hudvårdsrutin där man tvättar ansiktet med en mild rengöringsmedel på kvällen innan man går och lägger sig. Detta görs för att ta bort smuts, olja och makeup från dagen som kan leda till igentäppta porer och orenheter. Att tvätta ansiktet på morgonen är också viktigt, men pm dusch är en extra steg som hjälper till att hålla huden ren och frisk.

Hur utförs pm dusch?

Det finns inget komplicerat med pm dusch. Det är en enkel process som tar bara några minuter. Följ dessa steg:

1. Tvätta händerna för att undvika att överföra smuts till ansiktet.
2. Blöt ansiktet med varmt vatten.
3. Applicera en mild rengöringsmedel på ansiktet och massera försiktigt i cirkulära rörelser.
4. Skölj ansiktet med varmt vatten och torka försiktigt med en mjuk handduk.
5. Applicera sedan en fuktighetskräm för att återfukta huden.

Top 10 tips och idéer på pm dusch

1. Använd inte för varmt vatten när du tvättar ansiktet. Det kan torka ut huden och göra den irriterad.
2. Välj en mild rengöringsmedel som passar din hudtyp.
3. Använd inte en handduk som är för grov eller skrubbig. Det kan skada huden.
4. Var försiktig när du masserar rengöringsmedel i ansiktet. Använd mjuka cirkulära rörelser.
5. Tvätta ansiktet i duschen för att spara tid.
6. Om du har känslig hud, prova att tvätta ansiktet varannan kväll för att undvika överdriven torkning.
7. Undvik att använda makeup som innehåller många kemikalier. Det kan göra huden mer benägen för orenheter.
8. Använd en fuktighetskräm som passar din hudtyp efter pm dusch.
9. Om du har torr hud, prova att använda en fuktighetskräm som innehåller hyaluronsyra eller glycerin för att hjälpa till att återfukta huden.
10. Om du har fet hud, prova att använda en fuktighetskräm som innehåller salicylsyra eller benzoylperoxid för att hjälpa till att kontrollera oljeproduktionen.

Pros och Cons av pm dusch

Pros

• Hjälper till att hålla huden ren och frisk.
• Minimerar risken för igentäppta porer och orenheter.
• Kan förbättra effekten av andra hudvårdsprodukter som används på natten.
• Enkel och snabb rutin.

Cons

• Kan orsaka överdriven torkning av huden om det görs för ofta eller med för varmt vatten.
• Kan vara ett extra steg som tar tid på kvällen.
• Kan kräva att man köper en extra rengöringsmedel och fuktighetskräm.

Min personliga åsikt om pm dusch

Som någon som har använt pm dusch i några veckor nu, kan jag säga att jag är mycket nöjd med resultatet. Min hud känns renare och friskare, och jag har märkt en minskning av orenheter och igentäppta porer. Det kan ta lite extra tid på kvällen, men det är enkelt och snabbt att göra. Jag skulle definitivt rekommendera andra att prova pm dusch om de kämpar med oren hud eller vill förbättra sin hudvårdsrutin.

Frågor och svar (FAQs)

Vad ska jag använda för rengöringsmedel?

Du kan använda en mild rengöringsmedel som passar din hudtyp. Det kan vara en gel, skum eller lotion. Undvik att använda tvålar som kan torka ut huden eller innehåller många kemikalier.

Kan jag använda samma rengöringsmedel på morgonen och kvällen?

Ja, du kan använda samma rengöringsmedel på morgonen och kvällen. Men om du har känslig hud kan det vara bättre att använda en mild rengöringsmedel på morgonen och en annan på kvällen som är mer effektiv på att ta bort smuts och makeup.

Bör jag använda en ansiktsborste eller svamp för att tvätta ansiktet?

Det är upp till dig. Användning av en ansiktsborste eller svamp kan hjälpa till att exfoliera huden och ta bort döda hudceller, men det kan också vara för hård för känslig hud. Om du väljer att använda en ansiktsborste eller svamp, se till att rengöra den ordentligt efter varje användning för att undvika bakterietillväxt.